Schrijf je in voor onze gratis webinars
Een nieuwe uitdaging aangaan of investeren in je mentale welzijn? Helan helpt je op weg! Bekijk welke webinars op het programma staan of herbekijk de voorbije webinars.
Helan masterclass gedragsverandering
Datum: donderdag 13 en 20 maart en 3 april 2025
Uur: van 19u30 uur tem 20u30 uur
Heb je allerlei goede voornemens rond voeding (minder snacken, meer groenten eten) en beweging maar vind je het moeilijk om nieuwe gewoontes voorgoed in je leven te verankeren? Zoek niet verder, want dan is de interactieve masterclass van Cedric Arijs op je lijf geschreven. Opgelet, onze webinars zijn gratis, deze masterclass niet.
Focus in een wereld vol afleiding en connectiviteit
Datum: woensdag 19 maart 2025
Uur: van 20u00 uur tem 21u30 uur
Hoe vaak ben je vandaag al afgeleid van wat je eigenlijk wilde doen? We leven in een wereld van constante connectiviteit, waar afleiding om elke hoek loert. We zijn constant in overdrive en onze focus is volledig verloren. Elke Geraerts helpt je weer te focussen én bewust te ontfocussen.
Hoe behoud je een gezond slaap- en voedingspatroon in een onregelmatig leven?
Datum: donderdag 24 april 2025
Uur: van 19u30 uur tem 20u30 uur
Heb je een wisselend dagschema door het werken in shiften of trainingen 's avonds? Of ben je actief in sectoren zoals zorg, cultuur of mobiliteit? Een regelmatige levensstijl opbouwen is dan iets moeilijker, maar zeker niet onmogelijk. Dr. Inge Declercq reikt je tijdens dit webinar praktische tips aan om je slaap- en voedingspatroon gezond te houden.
Herbekijk onze webinars
Webinar gemist? Geen probleem! We verzamelden de webinars van de voorbije maanden op 1 centrale plek. Zo heb je een handig overzicht van de verschillende onderwerpen. Herbekijk de webinars zoveel je wil.