Veerkracht

Zo pak je slaaptekort bij jongeren aan

Gaat jouw tiener ook vaak pas laat naar bed? Lees onze waardevolle tips om hun slaapkwaliteit te verbeteren.

Het is zover: het eerste examen

Kinderen

Voor studenten is het dezer dagen een stressvolle periode. Hoe pak je de dag best aan om jezelf niet onnodig meer stress te bezorgen? Lees hier meer over..
Lees meer

Hoe word je gelukkiger?

Fit in je hoofd

Wat is geluk en kun je er zelf voor zorgen? Ontdek een hoop handige tips, weetjes en zelfs een praktische oefening die stuk voor stuk bijdragen tot een zalige gemoedstoestand.
Lees meer

10 opruimtips van Nele Colle

Fit in je hoofd

Rust in je huis is ruimte in je hoofd. Opruimcoach Nele Colle deelt haar beste tips met jou.
Lees meer

Want zo belangrijk is zelfzorg

Fit in je hoofd

Wat is zelfzorg juist? En hoe doe je dat nu eigenlijk?
Lees meer

Hoe ga je op een gezonde manier om met heftig nieuws?

Fit in je hoofd

Heftig wereldnieuws kan zorgen voor sterke emoties, zoals angst, paniek, wantrouwen en boosheid. Er wordt steeds meer nadruk gelegd op kritisch omgaan met nieuws.
Lees meer