Diabetes Liga lanceert nieuwe campagne: ‘Ik heb diabetes. Ik sport. Ik win’
Een te lage bloedsuiker tijdens watervolleybal, aan de kant gaan tijdens de training om extra koolhydraten te eten, te hoog in bloedsuiker staan tijdens een wedstrijd, …Diabetes maakt het extra uitdagend om te sporten of bewegen. Op Wereld Diabetes Dag geeft Diabetes Liga het startschot van de nieuwe campagne ‘Ik heb diabetes. Ik sport. Ik win’. Daarmee bouwen ze aan een diabetes-inclusiever sportaanbod in Vlaanderen, zodat personen met diabetes veilig en met een gerust hart het veld op kan.
Meer basiskennis op het veld
In samenwerking met sportieve federaties en verenigingen in Vlaanderen, zoals Sport Vlaanderen, G Sport Vlaanderen, Wandelsport Vlaanderen, … werken ze aan een gratis online cursus voor sporttrainers die sporters met diabetes begeleiden. Zo komt er bijvoorbeeld aan bod hoe trainers de symptomen van een hyper- of hypoglycemie kunnen herkennen en ingrijpen wanneer dat nodig zou zijn.
Cruciaal voor je behandeling
Een gezonde leefstijl (gezonde voeding, regelmatig bewegen, niet roken, alcohol beperken, …) is belangrijk voor iedereen, maar zeker voor wie een vorm van diabetes heeft.
Regelmatig bewegen is cruciaal voor een optimale behandeling. Het helpt bijvoorbeeld om de bloedsuiker beter onder controle te houden waardoor je een minder groot risico hebt op complicaties op lange termijn.
Toch is sporten met diabetes geen ‘walk in the park’, zeker wanneer je behandeld wordt met insuline. Je eten en eventueel insuline afstemmen op voorhand, te hoge of te lage bloedsuiker proberen vermijden tijdens én na het sporten, regelmatig bloedsuiker meten …
En het zorgt voor heel wat vragen:
- Mag ik alle sporten doen?
- Wat als ik voetproblemen heb?
- Moet ik mijn medicatie aanpassen?
Sporten en bewegen vraagt dus heel wat voorbereiding.
Basiskennis rond diabetes en sporten is daarom erg belangrijk, zowel bij de persoon met diabetes als bij trainers. Met deze campagne wil Diabetes Liga de basiskennis in Vlaanderen versterken, zodat personen met diabetes veilig en gerust kunnen sporten.
Met de campagne wil de patiëntenorganisatie personen met diabetes motiveren om meer te sporten of bewegen. Want bewegen of sporten verbetert je bloedsuikerspiegel en insulinegevoeligheid of vermindert je stress en risico op complicaties.
Op diabetes.be/sporten vind je meer tips en tricks, adviezen en informatie over de campagne.
Deel dit artikel
Verder lezen
Wanneer wordt verlangen een verslaving?
Al eeuwen verlangen mensen naar middelen die een ontspannend effect hebben. Maar achter dat verlangen schuilt vaak een biologische kwetsbaarheid die niet zonder gevaar is: verslaving. Wanneer wordt een gewoonte een verslaving? En hoe kom je er weer uit? Verslavingsdeskundige Paul Van Deun legt het uit.
Waarom ons vet niet de vijand is
Vroeger was vet een voordeel, nodig om te overleven. Vandaag is het een scheldwoord. We verafschuwen het en vechten ertegen. Niet helemaal terecht, zegt obesitasexpert Yves Van Nieuwenhove. Vet is niet de vijand, maar een onmisbaar orgaan in ons lichaam. Hoog tijd om onze kijk op die gevreesde vetcellen te herzien.
Schaamteloos naar de seksuoloog in vijf stappen
Seks is de normaalste zaak van de wereld. Toch gaat het niet altijd vanzelf. En erover praten zorgt vaak voor schaamrood op de kaken. Gelukkig vinden steeds meer mensen de weg naar de seksuoloog. Maar wat doet die precies? Hoe legt sekstherapie de vinger op de gevoelige plek? We leiden je in vijf stappen naar een bevredigend antwoord.
Polyfarmacie bij ouderen
Naarmate we ouder worden, stapelt de medicatie zich vaak op. Voor de bloeddruk, tegen de pijn, voor een betere nachtrust… Maar het dagelijks slikken van vijf of meer verschillende geneesmiddelen is niet zonder gevaar. Aan polyfarmacie zijn verschillende risico’s verbonden. Weet jij hoe je ermee omgaat?