Diabetes Liga lanceert nieuwe campagne op Wereld Diabetes Dag ‘Ik heb diabetes. Ik sport. Ik win’ en bouwt aan diabetes-inclusiever sportaanbod in Vlaanderen.

Meer basiskennis op het veld 

In samenwerking met sportieve federaties en verenigingen in Vlaanderen, zoals Sport Vlaanderen, G Sport Vlaanderen, Wandelsport Vlaanderen, … werken ze aan een gratis online cursus voor sporttrainers die sporters met diabetes begeleiden. Zo komt er bijvoorbeeld aan bod hoe trainers de symptomen van een hyper- of hypoglycemie kunnen herkennen en ingrijpen wanneer dat nodig zou zijn. 

Cruciaal voor je behandeling

Een gezonde leefstijl (gezonde voeding, regelmatig bewegen, niet roken, alcohol beperken, …) is belangrijk voor iedereen, maar zeker voor wie een vorm van diabetes heeft. Regelmatig bewegen is cruciaal voor een optimale behandeling. Het helpt bijvoorbeeld om de bloedsuiker beter onder controle te houden waardoor je een minder groot risico hebt op complicaties op lange termijn.

Toch is sporten met diabetes geen ‘walk in the park’, zeker wanneer je behandeld wordt met insuline. Je eten en eventueel insuline afstemmen op voorhand, te hoge of te lage bloedsuiker proberen vermijden tijdens én na het sporten, regelmatig bloedsuiker meten … En het zorgt voor heel wat vragen. Mag ik alle sporten doen? Wat als ik voetproblemen heb? Moet ik mijn medicatie aanpassen? Sporten en bewegen vraagt dus heel wat voorbereiding. 

Basiskennis rond diabetes en sporten is daarom erg belangrijk, zowel bij de persoon met diabetes als bij trainers. Met deze campagne wil Diabetes Liga de basiskennis in Vlaanderen versterken, zodat personen met diabetes veilig en gerust kunnen sporten.

Met de campagne wil de patiëntenorganisatie personen met diabetes motiveren om meer te sporten of bewegen. Want bewegen of sporten verbetert je bloedsuikerspiegel en insulinegevoeligheid of vermindert je stress en risico op complicaties.

Op diabetes.be/sporten vind je meer tips en tricks, adviezen en informatie over de campagne.