Wandelen
5 toegankelijke uitstapjes voor wie minder mobiel is
Blijven bewegen draagt bij aan je gezondheid, zowel mentaal als fysiek. Ook als je mobiliteit beperkt is, is er nog heel wat mogelijk. Zeker met de gepaste hulpmiddelen. En daar helpen we je graag bij. Want Helan is helemaal welzijn en daar hoort maximaal genieten van het leven, in en buiten je eigen thuis, helemaal bij. Met aangepaste activiteiten en fijne, toegankelijke, uitstappen stimuleer je jezelf om je mobiliteit te verbeteren.
Een stappenteller kopen: waarom is dit een goed idee?
BewegenMeer wandelen, de trap nemen in plaats van de lift of te voet inkopen doen, is al een goede eerste stap om meer te bewegen. Een stappenteller zal dit alleen maar leuker én uitdagender maken.
Lees meer
Start met wandelen: zo zet jij 10.000 stappen per dag
BewegenHet is wetenschappelijk bewezen dat je jouw gezondheid fundamenteel verbetert als je minstens 10.000 stappen per dag te zet.
Lees meer