Musturberen
Gratis webinar: Stop met musturberen
Jezelf te veel druk op leggen. Vinden dat je bepaalde dingen moet doen. Dat is musturberen. Helan deed onderzoek naar het musturbatiegedrag in Vlaanderen. En zag dat we collectief gebukt gaan onder al dat moeten.
Vlaming musturbeert meer dan 2 keer per week
1 juni 20229 op de 10 Vlamingen musturbeert, meer dan 2 keer per week. 2 op 3 Vlamingen heeft al geprobeerd om hiermee te stoppen. Musturberen, een term uit de Amerikaanse psychologie, is jezelf te veel druk opleggen. Zelf vinden dat je bepaalde dingen moet doen, en liefst helemaal perfect. Musturbeer jij ook te veel?
Lees meer
.png)
Tips om te vermijden dat je kind gebukt gaat onder een (te) hoge prestatiedruk
KinderenAls volwassenen maken we onszelf wijs dat we moeten voldoen aan het perfecte plaatje: op het werk, in onze relaties met partners, kinderen en vrienden, op reis, in de sportclub … Hoe kan je voor je kind een omgeving creëren waarin niet alleen maar sprake is van ‘moeten’?
Lees meer
.png)
Zo vermijd je musturberen op vakantie
Fit in je hoofdUrenlange voorbereidingen voor de perfecte vakantie, van zoeken naar het perfecte huisje tot een strak schema met te bezoeken bezienswaardigheden. Herkenbaar? Dan heb jij misschien last van musturberen op vakantie.
Lees meer