Schrijf in voor mails van je digitale buddy

Jouw digitale buddy Heleen loodst je graag langs alle valkuilen en obstakels, en helpt je telkens weer voorbij een nieuwe Quitters Day.

Dankzij haar haalbare tips, welverdiende schouderklopjes en handige steuntjes in de rug gaan je kleine voornemens in 2024 een heel jaar lang mee.

Schrijf in voor e-mails van Heleen

een korte heldere e-mail, elke 12 dagen tot eind april
laat je begeleiden en hou makkelijker vol
we respecteren je privacy; je krijgt alleen de mails van je coach
je kan op elk moment weer uitschrijven

Ga klein, want:

Gezonder leven mag geen extra stressfactor in je leven worden.
Kleine veranderingen hou je langer vol dan een bruuske, grote ommezwaai.
Iets veranderen is beter dan niets. En makkelijker vol te houden.

Struikel niet over Quitters Day

Tegen 12 januari, of Quitters Day, ligt gemiddeld 80 procent van onze nieuwjaarsvoornemens al in de prullenmand. Na amper 12 dagen... Wil jij dit jaar iets doen aan je voeding, beweging, slaap of mentale gezondheid? Kies dan voor haalbare voornemens. Want die gaan langer mee.

Ga klein

Want kleine voornemens gaan langer mee.

Waarom kleine voornemens?

Herbekijk het webinar over motivatie

Helan-voordelen

De persoonsgegevens die je invoert worden enkel verzameld en kunnen gebruikt worden door Helan Ziekenfonds voor direct marketing doeleinden. Zo zal je nog enkele mails ontvangen gerelateerd aan 'Ga klein'. In geen enkel geval geven we je gegevens door aan derden. Zodra je je inschrijft ga je akkoord met de privacy policy van Helan Ziekenfonds. Je kan je op elk moment uitschrijven uit e-mails en nieuwsbrieven.