Altijd positief of gelukkig zijn, is minder onschuldig dan je zou denken
Is altijd positief zijn echt de weg naar geluk? Of schuilt er een donkere kant achter die constante vrolijkheid? Psycholoog Cedric Arijs onthult hoe toxische positiviteit ons juist kan belemmeren.
Pak je gezondheid aan met de Welwijzer
Doe de test en krijg een duidelijk beeld van je gezondheid. Krijg haalbare doelen en tips die goesting geven om ermee aan de slag te gaan.
Start de Welwijzer
Deconnecteren kan je leren
Dagelijks bewust deconnecteren is de beste remedie tegen chronische werkstress. Inge Declercq, neurologe en slaap- en stressexperte, geeft ons tips om te deconnecteren
Tijd tekort? Check je energiemanagement
Heb jij het gevoel dat je altijd tijd te kort hebt? Plan je je te pletter en voel je je elke avond toch even afgepeigerd? Dan moet je je energiemanagement misschien even bekijken.
Wat is chronische stress en hoe kan je ontstressen?
Wanneer je langdurig enkel bezig bent met je to do's en je geen aandacht meer hebt voor je zintuigen, spreken we van chronische stress.
8 misverstanden over de menopauze
Er bestaat nog heel wat taboe en onduidelijkheid over alles wat met de overgang te maken heeft. Daarom is het hoog tijd om eens over de menopauze te praten. Of was het nu de overgang?
Zelfstandige peuters, blije peuters
De sleutel tot een gelukkige peuter, is een zelfstandige peuter. Al is het voor jou als ouder vaak eerder een lesje in loslaten.
Ontdek onze e-books
Hoe krijg je een goede nachtrust?
Een slechte nachtrust komt vaker voor dan je denkt. Gelukkig bestaan er oplossingen voor. Ontdek alle tips van experten in dit e-book.
Meer e-books
E-book: Ontdek onze tips voor een gezonde zwangerschap
Mag je nog alles eten en drinken? Kan je blijven sporten? En veel meer. Ontdek onze tips om 9 maanden lang goed voor jezelf en je baby te zorgen.
E-book: Tandzorg - tips en weetjes
Zorgen voor je tanden, is investeren in je gezondheid. Lees alles over tandzorg, tandproblemen en terugbetalingen in ons e-book en ontdek alle tips en weetjes.