Conditie
Zwanger en je buikspieren trainen: een goed idee?
Sporten als je zwanger bent, is goed voor jou en je baby. Maar welke activiteiten mag je nu wel en niet meer doen? Waar moet je op letten? En hoe zit het met je buikspieren?
BMI en gezondheid: wat moet je geloven?
Gezond levenDe BMI of Body Mass Index, is een goede indicator om je gewicht te controleren. Maar wat zegt je BMI echt over je gezondheid? En bereken je je BMI?
Lees meer
.png)
Bereid je goed voor op je pensioen
Ouder wordenNa een lange, intensieve loopbaan is je pensioen aangebroken. Niets moet, je kunt andere aspecten van jezelf ontdekken, oude dromen realiseren, tijd besteden aan je gezondheid en je hobby's. Hoe begin je eraan? We geven je een aantal tips om je voor te bereiden op deze nieuwe levensfase.
Lees meer
.png)
Hart- en vaatziekten, what's in a name?
Hart- en vaatziektenHart- en vaatziekten of cardiovasculaire ziekten omvatten aandoeningen aan het hart en de bloedvaten. Deze kwalen verstoren de werking van de longen en het cardiovasculaire systeem. Hart- en vaatziekten kunnen veroorzaakt worden door tal van factoren. Sommige zijn erfelijk, andere verbonden aan leeftijd of geslacht.
Lees meer
Het belang van een sportmedische keuring
BewegenVoor iedereen die sport is het een goed idee om eens een bezoek aan de dokter te brengen voor een sportmedische keuring.
Lees meer
.png)
Kan je dementie voorkomen? 4 tips
Ouder wordenHeel wat Belgen krijgen ooit te kampen met dementie. Wat als we dit aantal nu eens zouden kunnen verminderen? Hoewel dementie heel wat oorzaken kent, kun jij ook inspanningen leveren om dementie op een afstand te houden. Preventie is dus een belangrijk wapen in de strijd tegen dementie.
Lees meer