Testé pour vous
Il faut parfois chercher, mais il existe des solutions pour remédier à une mauvaise nuit de sommeil. Un nouvel oreiller peut faire toute la différence, ou un examen du sommeil peut aider à déterminer un diagnostic et apporter une solution. Ces personnes sont passées de nuits terribles à des nuits plus sereines, chacune à sa manière.
Sophie a essayé d’échapper à son gsm le soir
Sophie is een slechte slaper. Ze test of ze beter slaapt als ze 1 à 2 uur voor het slapengaan geen tablet, smartphone of computer meer gebruikt.
Claudine a fait le test pour savoir si davantage d’activité physique l’aiderait à mieux dormir
Claudine heeft een zittende job en gaat te laat slapen. Ze probeert nu meer te bewegen overdag in de hoop dat dit helpt om ’s avonds sneller haar bed op te zoeken.
Ilse a aidé son partenaire à traiter son problème de ronflements
Jurgen zelf besefte niet wat de impact van zijn snurken was op zijn eigen gezondheid. Tot hij een slaaponderzoek deed…
Inge a testé un nouvel oreiller
Inge heeft last van rug- en nekpijn en dat houdt haar regelmatig uit haar slaap. Op aanraden van de slaapadviseur bij Helan Zorgwinkel testte ze een Tempur kussen uit, speciaal voor buikslapers zoals zij.