Des difficultés mentales? Voici où trouver de l’aide
Gaat het wat minder met je en heb je het gevoel dat je hulp nodig hebt? Of maak je je zorgen om iemand in je omgeving? Bij de Helan Luisterlijn kan je terecht voor psychologische hulp en vragen over je welzijn.
Le bien-être, c'est s'aimer soi-même
Si nous pouvons choisir, en ce début d'année, nous vous souhaitons une bonne dose d'amour de soi. Vous ne savez pas où commencer ? Nous vous proposons des conseils pratiques pour changer réellement la façon dont vous vous percevez.
Commencez maintenant
Apprendre à se déconnecter
Dagelijks bewust deconnecteren is de beste remedie tegen chronische werkstress. Inge Declercq, neurologe en slaap- en stressexperte, geeft ons tips om te deconnecteren
Manque de temps ? Vérifiez votre gestion de l'énergie
Avez-vous l'impression de toujours manquer de temps ? Vous planifiez votre journée à l'avance mais le soir vous vous sentez tout de même épuisé·e ? Une analyse de votre gestion de l'énergie pourrait faire des miracles.
8 idées fausses sur la ménopause
Ménopause, périménopause, quelle est vraiment la différence ? Il existe encore de nombreux tabous et d'ambiguïtés sur tout ce qui touche à la ménopause. C'est pourquoi il est grand temps de parler de la (péri)ménopause.