Dormez mieux
Dites adieu aux insomnies et aux nuits blanches. Vous pouvez compter sur le Baromètre sommeil de la Mutualité Helan pour bientôt à nouveau dormir sur vos deux oreilles.
Vous ne dormez pas ?
Se retourner dans son lit pendant des heures, avoir des difficultés à trouver le sommeil, se réveiller à l'aube,... Pour un Belge sur deux, le sommeil n'est pas toujours aussi naturel qu'il devrait l'être. C'est pourquoi Helan a développé une berceuse pour adultes, en lien avec le Baromètre sommeil : un test en ligne qui vous permet de mieux comprendre votre rythme, votre qualité et vos problèmes de sommeil. Investir dans une bonne nuit de repos en vaut vraiment la peine. Parce que bien dormir, c'est se sentir mieux.
Grâce au Baromètre sommeil, ce sera le cas
- Répondez à des questions sur votre rythme et votre qualité de sommeil.
- Évaluez plusieurs affirmations concernant vos habitudes de sommeil.
- Recevez une analyse de votre profil de sommeil.
- Et des conseils pratiques pour mieux dormir.
Dormez mieux grâce à ces avantages Helan
Chez Helan, nous vous donnons un coup de pouce financier pour obtenir un sommeil sain. Car tout comme manger sainement et bouger suffisamment, bien dormir est un des ingrédients essentiels pour une vie en bonne santé. À long terme, un manque de sommeil peut contribuer à des maladies cardiovasculaires, au diabète, à l'obésité, à l'hypertension artérielle et à un système immunitaire affaibli. Découvrez ce que Helan peut faire pour votre sommeil :
Programme de sommeil en ligne
Réduction de 30 %
Vous aimeriez un soutien professionnel pour résoudre vos problèmes de sommeil ? Avec le programme de sommeil en ligne SleepWise du Dr. Inge Declercq, spécialiste du sommeil, vous pouvez retrouver un sommeil réparateur et améliorer votre capacité de fonctionnement pendant la journée en seulement 12 semaines.
Thérapie du sommeil
100 euros
En cas d'insomnie chronique, un traitement en milieu hospitalier ou dans un centre du sommeil pourra vous aider. Votre avantage Helan : un remboursement de 100 euros.
Articles pour le sommeil dans la Boutique de soins Helan
Jusqu'à 30 % de réduction
La Boutique de soins Helan vous propose des articles de qualité pour le sommeil, à un tarif avantageux. En tant que membre de la Mutualité Helan, vous bénéficiez toujours d'une réduction de 10 % sur l'ensemble de l'assortiment. Vous bénéficiez en outre d'une réduction de 30 % sur une sélection d'articles pour les douleurs dorsales et cervicales.
Pour votre bien-être mental
Réductions et remboursements
Une sérénité mentale vous aide à mieux dormir, et mieux dormir améliore votre santé mentale : sommeil et bien-être mental vont donc de pair. C'est pourquoi la Mutualité libre Helan vous soutient avec des remboursements et une offre sur mesure. Pour que vous puissiez obtenir le soutien que vous méritez.
Pour le sport et l'exercice
Remboursement jusqu'à 125 euros
Faire suffisamment d'exercice et profiter de la lumière du jour chaque jour vous aide également à mieux dormir. Saviez-vous que Helan vous rembourse jusqu'à 125 euros pour vos efforts en matière d'exercice ? Découvrez plus de détails. Et dormez bien ensuite !
Webinaire gratuit avec la spécialiste du sommeil Inge Declercq
Maintenir un rythme de sommeil et d'alimentation sain dans une vie mouvementée : c'est possible. Au cours d'un webinaire gratuit, le Dr. Inge Declercq, spécialiste du sommeil, vous donnera des conseils pratiques pour conserver un sommeil sain et une bonne alimentation, malgré votre emploi du temps chargé. (webinaire en néerlandais)