Un mois de mai sans tabac avec Buddy Deal

Comment fonctionne Buddy Deal? 

Les fumeurs ne sont pas toujours prêts à arrêter de fumer avec l'aide d'un tabacologue ou d'un autre prestataire de soins de santé. La plupart d'entre eux  essayent d'arrêter de fumer par eux-mêmes. Et plus ils font de tentatives, plus ils ont de chances de réussir ! 

Dans ce contexte, le "buddy deal" est un engagement accessible. Le fumeur s'engage à ne pas fumer pendant un mois avec l'aide d'un buddy. Cette aide peut faire la différence : en effet, il est établi qu'un mois d'arrêt du tabac multiplie par 5 le taux de réussite, et de nombreux ex-fumeurs affirment qu'ils n'y seraient jamais parvenus sans le soutien d'un proche...Deux raisons qui ont motivé le lancement de la campagne Buddy Deal en 2022.

Inscrivez-vous

Pour l'édition 2023, les participants peuvent s'inscrire avec leur buddy via le site web entre le 1er et le 30 avril.

Après leur inscription, ils recevront par e-mail de précieux conseils pour atteindre leur objectif et persévérer jusqu'au bout. Le 31 mai, les participants qui auront relevé le défi pourront bénéficier de la contrepartie convenue avec leur buddy !

Pourquoi est-il si important d'arrêter de fumer ?

Le fait de fumer entraîne un risque de cancer (19% de tous les cancers sont provoqués par le tabagisme) mais aussi des maladies cardiovasculaires, ou d'autres affections. Chaque année, en Belgique, environ 15.000 fumeurs meurent prématurément des suites de leur tabagisme. Leur qualité de vie peut être très altérée par leur dépendance au tabac.

À tout moment de la vie, arrêter de fumer est la meilleure décision. Si un arrêt définitif leur semble perfois trop difficile, s'y tenir pendant un mois peut paraître plus accessible. Et au cours de ce mois, les effets positifs se font déjà clairement sentir: 

• Après 24 heures, les poumons commencent à se nettoyer d’eux-mêmes
• Après 48 heures,  l'odorat et le goût s’améliorent
• Après 72 heures, le souffle est plus libre et on est moins susceptible d’être essoufflé
• Après 2 à 12 semaines, la circulation sanguine en général s’améliore
• Après 1 an, lerisque de maladie cardiaque a diminué de moitié
• Après 5 ans ,le risque d’AVC a diminué de moitié. Le risque de cancer de la bouche, l’œsophage et la vessie est également réduit de moitié.
• Après 10 ans, le risque de cancer du poumon a diminué de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral est maintenant le même que pour quelqu’un qui ne fume pas.