Des difficultés mentales? Voici où trouver de l’aide
Vous n'allez pas très bien en ce moment ? Ou une personne de votre entourage proche éprouve des difficultés mentales? N'hésitez pas à demander de l'aide.
Le bien-être, c'est s'aimer soi-même
Si nous pouvons choisir, en ce début d'année, nous vous souhaitons une bonne dose d'amour de soi. Vous ne savez pas où commencer ? Nous vous proposons des conseils pratiques pour changer réellement la façon dont vous vous percevez.
Commencez maintenant
Apprendre à se déconnecter
Dagelijks bewust deconnecteren is de beste remedie tegen chronische werkstress. Inge Declercq, neurologe en slaap- en stressexperte, geeft ons tips om te deconnecteren
Manque de temps ? Vérifiez votre gestion de l'énergie
Avez-vous l'impression de toujours manquer de temps ? Vous planifiez votre journée à l'avance mais le soir vous vous sentez tout de même épuisé·e ? Une analyse de votre gestion de l'énergie pourrait faire des miracles.
8 idées fausses sur la ménopause
Ménopause, périménopause, quelle est vraiment la différence ? Il existe encore de nombreux tabous et d'ambiguïtés sur tout ce qui touche à la ménopause. C'est pourquoi il est grand temps de parler de la (péri)ménopause.