Diëten
Hoe gezond zijn deze diëten?
Nieuwe diëten duiken op met de regelmaat van de klok, vaak gepromoot door bekende sterren. Maar hoe effectief zijn ze eigenlijk als je gewicht wil verliezen? Wij namen drie populaire diëten onder de loep.
.jpg)
Populaire diëten: veganisme onder de loep met collega Britt en diëtiste Daphne
VoedingTot voor kort was veganisme misschien nog een ver-van-je-bed show. Tegenwoordig wint het steeds meer terrein. Maar krijgen veganisten ook voldoende voedingsstoffen binnen door enkel plantaardig te eten? We checkten het bij Britt, een overtuigd veganiste, en Daphne, onze voedingsconsulente.
Lees meer
Intuïtief eten. Klinkt simpel, maar is het dat ook?
VoedingIntuïtief eten, het zegt het eigenlijk al zelf: je eet op gevoel. Jezelf bewust zijn of bewust worden van je lichaam staat hier centraal. En toch mag je intuïtief eten niet als een dieet bekijken
Lees meer
.png)
1 op de 2 Belgen heeft overgewicht
Gezond levenZwaarlijvigheid of obesitas is overal ter wereld een groot probleem voor de gezondheidszorg. Ook in België werpt obesitas steeds meer gewicht in de schaal, vaak door een combinatie van ongezonde voedingsgewoontes en te weinig lichaamsbeweging. Maar liefst 1 op de 2 Belgen heeft overgewicht.
Lees meer
.png)
Etiket onder de loep
VoedingHet etiket van een voedingsproduct zegt veel over hoe (on)gezond een product is. Neem tijd om het etiket te lezen en de voedingswaarden te vergelijken. Lees hier meer over..
Lees meer
Gezond aan tafel... Een evenwichtig menu
VoedingWeet jij wat voedzaam is, en hoe je dagdagelijks voor een gezonde verhouding zorgt in je maaltijd? Een aantal tips per maaltijd helpen je op weg.
Lees meer